آیا شکستـــــن قولنـــــــج خطرنـــــاک اســــــــت؟

صدای خوشایند یک عادت خطرناک

معمولا برای ما پیش می آید که بر اثر خستگی جسمی ،یک کش و قوس به بدن خود می دهیم. بر اثر عادت فشاری را روی انگشتان خود وارد می کنیم یا با کج و راست کردن گردن و کمر که بر اثر خستگی ها مثلا نشستن های طولانی مدت ایجاد شده است ، لذت شنیدن صدای قولنج را به جان بخریم. این صدای لذت بخش از کجا می آید؟ چرا بعد از شکستن قولنج احساس خوبی پیدا می کنیم ؟ آیا این کار سلامت مارا به خطر می اندازد؟ با ما همراه باشید.
به گفته متخصصان علت قولنج کردن مفاصل ، ایجاد حباب های گاز دی اکسید کربن (co2) است که با افزایش حجم داخل مفصل نوعی احساس تنگی در فواصل مفصلی ایجاد می کند و افراد با خم کردن مفاصل ، حباب به وجود آمده را می ترکاند و به اصطلاح قولنج شکسته می شود. در این حالت حجم مفصل به اندازه عادی و طبیعی خود بر می گردد. اما این برگشت پذیری همیشگی نیست و به همین دلیل هم شکستن قولنج با آن صدای خوشایند به یک عادت تبدیل خواهد شد.
آمار قولنجی ها!
بر اساس آمار بیش از 68 درصد افراد عادت به شکستن قولنج انگشتان دست دارند. 50 درصد علاوه بر انگشتان دست ،قولنج کمر،گردن و شانه هایشان را هم می شکنند اما درصد کمی هم وجود دارند که با شکستن قولنج گوش و انگشتان پا و مچ و… احساس خوبی پیدا می کنند.
آیا شکستن قولنج خطر دارد ؟
بسیاری از متخصصان بر این باورند قولنج شکستن یا همان خم کردن مفاصل تنها برای افرادی خطرناک است که دچارمشکلات مفصلی و دردهای مزمن عضلانی هستند اما خم کردن مفاصل انگشتان ،گردن،کمر و شکستن قولنج تقریبا هیچ ضرری برای افراد سالم ندارد و آسیبی به مفاصل ، مهره های گردن و کمر و استخوان ها وارد نمی کند .حتی هیچ پژوهش علمی موثقی در رابطه با شکستن قولنج و ابتلا به آرتروز وجود ندارد. البته کم نیستند متخصصانی که بی خطر بودن شکستن قولنج را رد می کنند.
پروفسور راجردیمن متخصص طب فیزیکی و استاد دانشگاه پورتلند از جمله همین مخالفان است به گفته پروفسور دیمن : شکستن قولنج برای بعضی ها با آسیب هایی همراه است چون فرد برای رسیدن به صدای خوشایند ناشی از آن گاهی فشار زیادی به مفاصل وارد می کنند و به آنها صدمه می زند. پس اگر شما جزو افرادی هستسدکه عادت به شکستن قولنج دارید و گاهی اوقات این فشار به حدی است که دچار درد می شوید، باید این عادت را برای همیشه کنار بگذارید.
حتی اگر از اطرافیان می خواهید که قولنج کمرتان را با دست یا حتی پا بشکنند،خبر خوبی برایتان نداریم چون بر اساس بررسی های این متخصص طب فیزیکی این کار می تواند به بروز آسیب های ستون فقرات ،دردهای مفصلی در ناحیه کمر و گردن ،سردرد،تاری دید و… منجر شود.
شکستن قولنج و پارکینسون
حتما شما هم شنیده اید که می گویند شکستن قولنج باعث بروز بیماری پارکینسون در دوران میانسالی و سالمندی می شود این موضوع چقدر واقعیت دارد؟ شاید بهتر باشد با آگاهی در مورد پارکینسون و توضیحاتی در باره این بیماری به جواب برسیم. پارکینسون یک بیماری دستگاه عصبی مرکزی در بزرگسالان است که با افزایش سن احتمال ابتلا به آن افزایش می یابد و از جمله علایم آن سفتی عضلانی پیش رونده تدریجی ،لرزش و از بین رفتن مهارت های حرکتی است. در واقع این مشکل هنگامی ایجاد می شود که نواحی خاصی از مغز توانایی شان را در تولید هورمون دوپامین از دست می دهد.
پس با توجه به این موضوع که پارکینسون یک اختلال مغزی است و در شاخه بیماری های مغز و اعصاب قرار می گیرد نمی تواند رابطه ای با شکستن قولنج داشته باشد و اگرهم عده ای می گویند شکستن قولنج زمینه لرزش دست را در دوران سالمندی فراهم می کند این لرزش هیچ ربطی به پارکینسون ندارد،هرچند این موضوع هم نیاز به بررسی های بیشتر دارد چون در محافل علمی بحث در باره آن کم نیست و تنها بر اساس نتایج چند تحقیق محدود در دنیا پزشکان روی این ارتباط تاکید کرده اند.
شکستن قولنج گردن ممنوع!
شاید شکستن معمولی قولنج انگشتان در حالت عادی مشکل زا نباشد اما این موضوع در مورد گردن اصلا صادق نیست و ممکن است انجام حرکات سریع برای شکستن قولنج به شریان های گردن آسیب برساند و باعث تحریک لنف های ناحیه سروگردن و سایش تدریجی مهره ها شود و سلامت فرد را به شدت به خطر بیندازد. همچنین هرگز نباید از فرد دیگری برای شکستن قولنج کمک بگیرید چون احتمال آسیب به ستون فقرات ،کوفتگی،ضرب دیدگی و دررفتگی مفاصل کم نیست.از طرفی شکستن قولنج برای افرادی که در سنین میان سالی و سالمندی قرار دارند، خطرناک تر است چون به دلیل ضعف مفاصل ، ابتلا به آرتروز یا پوکی استخوان ممکن است دچار درد های شدید در ناحیه مورد نظر و حتی شکستگی استخوان شوند.
منبع : ریدرز دایجست

با احترام – محمد ریاضی پور

اردیبهشت 1394